“导引图”的重生，再现古人养生奥秘

今天为大家带来的是此次展览作品中时代最早的一件展品—— 马王堆汉墓出土的一件帛画《导引图》，由已故中国著名书画家、故宫博物院研究员刘炳森先生手工临摹复制并隶书题签。

刘柄森，可能很多人不知道他的名字，但只要用过办公软件里的WORD，就会接触到刘炳森的贡献之一——“华文隶书”字体。 

著名的长沙马王堆西汉T型帛画、山东金雀山帛画、宋人册页《巴山下峡图》《山腰楼观图》等传世摹本，均出自刘炳森先生之手。 

此幅《导引图》是1974年湖南长沙马王堆三号汉墓出土，为西汉早期，也是现存最早的一卷保健运动的工笔彩色帛画作品。《导引图》出土时残缺严重，经过拼复共有44幅小型全身导引图，从上到下分四层排列，上下四层绘有44个不同姿态的男女,模仿动物进行肢体运动、呼吸运动和器械运动，每层各绘11幅图。每图式为一人像，男、女、老、幼均有，或著衣，或裸背，均为工笔彩绘。其术式除个别人像作器械运动外，多为徒手操练。图傍注有术式名，部分文字可辨。 

该幅《导引图》是我国现存最早的气功养生文献，它认为通过呼吸吐纳等方法，可起到强身健体作用。我们熟悉的“五禽戏”便是由东汉神医华佗在该图的基础上创制。 

所谓“导引”，是呼吸运动和躯体运动相结合的一种医疗体育方法。 

早在原始时代，先民们为了表示欢乐、祝福和庆功，往往学着动物的跳跃姿势和飞翔姿势舞蹈，后来，便逐步发展成为锻炼身体的医疗方法。用现代汉语来表达，“导引”就是保健医疗体操。早在春秋战国时，以呼吸运动为主的“导引”方法已相当普遍。到了汉代，导引疗法又得到进一步发展。

马王堆出土的《导引图》不仅年代早，而且内容非常丰富，它使古代文献中散失不全的多种导引与健身运动找到了最早的图形资料，对导引的发展、变化研究提供了可贵的线索。导引图应该怎么读呢？

有学者认为，古代导引图谱的顺序，应与读阅古书的次序相互一致，按照导引图纵列，即十一纵行，每行四式，自右至左，自上而下的阅览。也有的认为，按照导引图横列，即四直行，每行十一式，自右至左的阅览。还好，现在每式都增补了名称，按照一种阅览规律，可以很容易的找到。 导引图又是如何分类的呢？

早期学者将其大体上分为三类，模拟动物类、专治疾病类，动作命名类。

50年前，长沙马王堆西汉古墓出土的包括这幅《导引图》在内的大量简帛医书，穿越历史，经刘炳森先生亲笔临摹，如今，完好重现在我们面前，不得不说，这正是我们守护好、传承好、弘扬好中华民族优秀传统文化根脉的重要表现。

接下来，让我们跟随此件展品，身临其境体验一场来自2000多年前的养生功法，揭开古人的养生秘籍，再现古人的养生智慧。